吃哪些零食美容又减肥?

贡献者: 胜眼一

对于女性来说,一生当中主要关心几件大事大事是无非就是:一是美容,另一个就是减肥。而且女性还较 ,更喜欢吃零食,如果知道吃哪些零食既能美容又能减肥,那么,对于女性来说是个很大的福利楼! 而且如果知道哪些食物可以既减肥又美容,通过食疗来保养皮肤和身材,那么平时拍照的时候,那些PS的工具还有软件之类的就都不需要了,可以很自信的说:“我这个照片没修过,原装的!"

1葡萄干。葡萄干里面含有葡萄糖,葡萄糖是具有美颜功能的。

2核桃。核桃中含有维生素E,许多抗衰老的化妆品中都是含有维生素E的,所以多吃核桃是抗衰老的。

3松子。松子的功能同核桃。

4桂圆。桂圆的作用主要,补血养颜,使得女性的脸色好。而且桂圆对睡眠也有好处,觉睡好了睡足了,皮肤自然就好了。

5大枣。大枣的作用也是补血,而且大枣作为一种富含纤维素的食物,也促进女性新陈代谢,有利于减肥和美颜。

6花生。花生的作用同核桃。

如果知道哪些食物可以既减肥又美容,通过食疗来保养皮肤和身材,那么平时拍照的时候,那些PS的工具还有软件之类的就都不需要了,可以很自信的说:“我这个照片没修过,原装的!"

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